バリ島ウブドのヨガバーンで、初心者OK!のレッスンに参加。おすすめは?

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実は、ヨガ歴十数年の管理人です。
ただ、ヨガをはじめてからずうっと、ジムのヨガだったり、美容と健康目的の「ホットヨガ」に通っております。
年数は長いのですが、ストイックにヨガにはげむ、と言うより、「ダイエット」と言った俗な目的のためにヨガをしてきました。

バリ島は「ヨガの聖地」だそうで。
せっかくの一人旅なので、バリ島ウブドで、ストイックなヨガのレッスンを受けることにしました。




1.宿近に憧れの「ヨガバーン」がっ

2.「ヨガバーン」のレッスンは、初心者でもOK!も

3.「Restorative Yoga(リストラクティブヨガ)」に参加したので口コミします

4.ヨガのツアーはないの?

5.バリ島観光のざっくり地図


1.宿近に憧れの「ヨガバーン」がっ

バリ島ウブドには、いくつもヨガスタジオがあります。

管理人はウブドでは「ブラン バリ ホームステイ (Bulan Bali Homestay)」というこじんまりとした宿に泊まりまして。
その近く(距離にして400m)に、あの「ヨガバーン(the yoga barn)」がありまして。

世界中のヨギーニさんが憧れるかも知れない「ヨガバーン(the yoga barn)」が、宿の近くにあるなんて、これも何かのご縁です。
管理人のバリ島ウブドでヨガ!は、「ヨガバーン(the yoga barn)」に決定しました(* ̄∇ ̄)ノ

2.「ヨガバーン」のレッスンは、初心者でもOK!も

「ヨガバーン」は、朝は7:00AMから、夜21:00PMまでヨガのレッスンを、行っています。
純粋にレッスンのレベルだけだと「初心者OK」のクラスも多いです。

▼ヨガバーンのスケジュール(英語)
http://www.theyogabarn.com/schedule.html
※下の「時間割表」部分の数字が「1」が、初心者におすすめのレッスンです。

ちなみに、ヨガのレッスン中の指示は、基本英語です。
なので、あなたの英語力と、まわりをみながら「こうすればよい」という空気を読む力、ヨガへの理解によって、でるべきレッスンは変わってくるでしょう。

3.「Restorative Yoga(リストラクティブヨガ)」に参加したので口コミします

さて、憧れの「ヨガバーン」さんにやってきました。
バリ島ウブドのヨガバーンで、初心者OK!のレッスンに参加。おすすめは?
Google先生に道を訪ねると、宿泊先の「ブラン バリ ホームステイ (Bulan Bali Homestay)」⇔「ヨガバーン」は、1.4km/徒歩18分と表示されます。
でも、実際にはGoogle先生が示してくれた以外の「裏口」がありまして。
そこからだと、5分くらいでいけちゃうのです( ̄▽+ ̄*)
バイクでくる方が多いのか、駐輪場はバイクであふれていました。

バリ島ウブドのヨガバーンで、初心者OK!のレッスンに参加。おすすめは?
受付はレッスン開始の30分前から。
ドロップイン1回の料金は「130,000ルピア(約1,040円)」。
「ヨガバーン」内にも更衣室、シャワーはあるのですが、鍵のかかるコインロッカーはありませんでした。
なので、ヨガする服装ででかけ、そのまま帰ってきて、宿でシャワーがおすすめです。

バリ島ウブドのヨガバーンで、初心者OK!のレッスンに参加。おすすめは?
19:00レッスン開始のクラスの、18:48のスタジオ。
窓はあいており、天井と柱がある開放的な空間です。
「ヨガバーンは混む」ときいていたのですが、それほどまででもなかったです。

さて、レッスン開始。
管理人が参加したレッスンは「Restorative Yoga(リストラクティブヨガ)」と言って、リラックスとカラダと心のバランスを図るクラスです。
ベルトやヨガブロックの助けを借りつつ、ひたすらリラックスをします。
動きません。
なので、初心者でもまったくへっちゃらです。

ただ「動かない」のが、別のトラブルを引き起こす原因にもなりまして。

瞑想状態になりつつある管理人の耳元に「ブーン」というイヤな羽音が響き。
顔に何かがふんわりと触れた感覚があり、しばらくしたら、かゆくなり。

バリ島ウブドのヨガバーンで、初心者OK!のレッスンに参加。おすすめは?
「蚊」の仕業です!!
ひとが動けないことをいいことに、やりたい放題ヽ( ̄ー ̄ )ノ
顔だけでなく、手や足を刺されまくりました。
途中で耐えられなくなり、スタジオに置いてある「虫除けの薬」を全身に塗りたくり、スタジオ貸出しのブランケットで肌の露出を防いだりしたのですが。

かゆくて。かゆくて。かゆくて。
レッスンに集中したら、かゆくなくなるかも。
瞑想すれば、刺されても気にならない、と思ったのですが。

耐えきれず、蚊が肌に触れた瞬間、手でパシッと!反撃をし、蚊と戦いました。
そのうち蚊が「こいつヤバい」と気がついたのか、近くによってこなくなりました( ̄Д ̄)ノ

まさか、ヨガのレッスンで蚊とガチで戦うとは思ってなかったです。

と言うことで、「Restorative Yoga(リストラクティブヨガ)」といった静的なヨガより、動きのあるレッスンのほうが蚊に刺されにくいと思われます。
初心者さんでも「わたしは蚊の餌食になりやすい」方は、動きのあるレッスンに参加することをおすすめします。

4.ヨガのツアーはないの?

「ヨガバーン」は、予約は必要なく、当日レッスン開始30分前から受付をします。
ただ、それだと「もしかするとレッスンを受けることができないかも?」という危険を孕みます。
なので「何が何でもバリ島でヨガをしたい!」という方は、予約のとれるヨガスタジオや、ヨガを含む現地ツアーを、予約することをおすすめします。

▼スパや、美食とセットになったツアーも
【VELTRA】アクティビティ ヨガ

5.バリ島観光のざっくり地図

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